pourquoi maso ??? Pouvoir se regarder dans une glace, c'est très important (LOL). C'est aussi un des moteurs de mes fonctionnement... et je ne me sens pas maso pour un rond....

Perso ma motivation, c'était d'aller voir ce que cachait la cigarette chez moi.

Je retrouve mon mentale déplorable, il me reste à trouver la solution pour ne pas compenser trop mal.

GENE

des fois cela ne cache pas grand chose.... Une sale habitude, devenue une manie en raison du désacouplage.... Parfois c'est un moyen de calmer un trop grand stress.... c'est pour cela que je parlais de conserver un lyxansia dans ma poche....

Parfois c'est un moment de liberté que l'on s'accorde... Tu bosses, et tu as presque mauvaise conscience si tu arrêtes, alors tu t'accordes une cigarette....

J'ai pensé que je regrettais le sein de ma mère, que j'en étais resté au stade oral... Ca le chewing gum (sans sucre) le compense très bien !!!!

chacun son truc, effectivement je ne fume pas ! mais j'ai toujours trouvé comparable de me ronger les ongles, il parait depuis mes quatre ans

je ne peux pas arrêter, c'est peut être meilleur pour les poumons, mais pas terrible à voir, j'ai fait une belle péritonite à 18 ans 😉

Le coup de la cigarette pour faire une pose, je suis assez d'accord, mais pas pour ma conscience. Simplement pour réguler mon activité, je ne sais pas gerer le temps et mon énergie, toujours le problème de se sentir bien / pas bien. La cigarette me permettait et m'obligeait à m'arrêter, à prendre du recul. Biensur pas toutes les cigarettes, il y a la dépendance aussi.

GENE

"Simplement pour réguler mon activité, je ne sais pas gerer le temps et mon énergie, toujours le problème de se sentir bien / pas bien."

LOL

Si tu savais comme on se ressemble..... Si le travail me passionne, je peux passer 8 heures d'affilés sans lever le nez et sans quasiment fumer... Je me suis fait suffisamment engueuler par le reste de la famille pour ce petit travers...

Si le travail me fait suer, alors là c'est la galère c'est fou ce que la clop peut me manquer...... Hélas dans la vie on ne peut pas toujours faire ce qui passionne....

Je ne sais pas plus que toi gérer réellement mon temps et mon énergie.. Avec le recul et l'âge...Je me regarde vivre et je me marre.... Mes priorités, mes vrais bonheur sont incompréhensibles pour beaucoup... Sauf pour mes très proches, ils admettent.... De toute manière, si ils admettent pas, ils ont une loque dépressive dans un délai assez court.... Quant à moi, le recul me permet de condescendre à me plier, un peu, aux contingences de la société et de la vie quotidienne... LOL

Tu sais le mieux qu'il y a en nous ????

C'est que nous VIVONS vraiment..... Si je devais recommencer ma vie, je remettrais les pas dans le même chemin...et je pense que toi aussi...

Le même chemin sans doute pas, je m'octroirai encore plus de largesse. 😉

GENE

Eclat de rire....

Moi même pas !!!! Disons qu'à certains moments j'essaierais d'être juste un peu plus raisonnable par rapport aux exigences sociales.... Mais, c'était ma raison.... Et pas de sous entendu par derrière....Je suis plutôt du genre moral stricte... mais c'est ma morale... Ce qui a toujours extrêmement surpris, car au premier abord on me pense complètement dijonctée... LOL

Tiens je viens de trouver cela en cherchant autre chose bien évidemment.....

Cela peut peut-être aidé... J'avoue que je n'ai fait que survoler.....

http://formation.tabacologie.globalink.org/2005/Pr%E9sentations%20I/26.-JUNIEN%20G%E9n%E9tique.ppt

Très interessant ce topo.

Espérons que le recherche sur alzheimer et parkinson fera avancer la recherche.

Anne, si tu na pas tout lu, lit juste le dernier tiers sur la pharmacologie de la nicotine.

GENE

En fait j'avais parcouru en trente secondes chrono et comme il me semblait qu'il y avait des trucs intéressants je l'ai mis....Pour ma part c'est surtout la dernière vidéo qui peut retenir l'attention.... La personnalisation de l'aide à l'arrêt du tabac.... En fait, on est vraiment tous différent... et les YAKKA FAUT QUE sans personnalisation c'est encore un coup d'épée dans l'eau.... Donc si on a pas de toubib sous la main qui soit capable d'accorder cette aide personnalisé, il faut remonter toute la vidéo....

AU fait arrêt progressif, c'est pas évident au premier stress, tu repars.... Bon donc, arrivé à certains seuil minimum, c'est vraiment stop tout.....

Va falloir se foutre un coup de pied à la fesse (au pluriel cela devient acrobatique....et se trouver un système de récompense... valable.....

Je n'ai pas exploité ton lien qui n'a pas marché avec mon ordi, donc j'ai lu l'article du professeur je ne sais plus qui sur les études de la nicotine et ses effets sur le système nerveux, la mémoire et la concentration.

Ainsi que les perspectives d'usage de la nicotine pour soigner Alzeimer et parkingson.

Selon moi, pourquoi pas aussi le TDAH.

GENE

désolée parce que mon lien ne marchait pas....

C'était seulement un lien qui montrait que l'on était ni tous égaux devant l'accoutumance au tabac ni tous égaux face aux conséquences?

Mais je crois savoir que la nicotine est aussi valable aussi pour les schizophrènes... et pour le cœur s'il mes souvenirs sont exacts.

Tu sais une drogue ce n'est jamais qu'un médoc mal employé...Cela ne me gênerait pas de trop, si ce n'était pas le pb du goudron dans les poumons, le prix du tabac et cette accoutumance idiote.......dont on ne tire aucun plaisir...mais seulement un manque quand tu n'as pas ta dose...

Un certain nombre de dépendant le sont peut être parce que la drogue est plus médicament que drogue.

Le tout est de savoir quand il y a bénéfice ou quand le bénéfice devient dépendence.

Il faut peut être trouver le moyen de transformer la drogue en médicament.

GENE

Ce n'est pas ton lien qui ne marchait pas, c'est mon ordi qui une fois de plus n'avait pas la bonne application. 😛

GENE